Până acum am tot ținut-o pe gustări și mic-dejun, da’ și când ‘om trece la mâncăruri… 
Ingrediente:
1 cană cu lapte
1 iaurt mic cu fructe
1 banană
1 kiwi
Decojiţi banana şi rupeţi-o în bucăţele mici.
Tăiaţi kiwi-ul în două şi scoateţi fructul din coajă.
Puneţi toate ingredientele în blender şi mixaţi-le 30 de secunde.
Timp total de preparare: 2-3 minute (+ 10 minute spălarea ustensilelor şi a blenderului :)) )
POFTĂ BUNĂ!
*Vezi cea mai ușoară metodă de a curăța un kiwi, în secțiunea: Tips & Tricks.
